«Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении» audiokitabından sitatlar

Именно самые простые истины человек постигает позже всего. Людвиг Фейербах

Сядьте, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Представьте себе, что вы – душа, пришедшая в физический мир из некой таинственной сферы, в которой живут души, и воплотившаяся в теле. Осознайте это воплощение. Скажите мысленно: «Я – есть». Ощутите тело, которое вы собой наполняете, проникните в него вашим сознанием. Внимательно и максимально тонко сосредоточьтесь на этом ощущении, постарайтесь как можно дольше удержать его, не переключаясь на посторонние мысли, – просто «прож

«Свято место пусто не бывает. Если ты не находишь времени на то, чтобы побыть собой, тогда твое место займут проблемы, навязанные тебе окружающими»

метафоры и формы изложения будут наиболее удобны и приемлемы для читателя.

исходная точка развития

Сидя на стуле, скрестите голени и положите руки на колени так, чтобы правая ладонь оказалась поверх левой. Закройте глаза и успокойте дыхание. Прижмите кончик языка к верхнему небу и сосредоточьте внимание на ощущении легкого напряжения в этом месте. Погрузитесь в это ощущение, отстранившись от мыслей. Выполняйте это упражнение три минуты. Эта практика, основанная на древней технике из упанишад и усовершенствованная современными кинезиологами 40 , обеспечивает баланс работы двигательных и сенсорных центров мозга и активирует работу среднего мозга. Ее выполнение приводит к успокоению мыслительного процесса, замедлению ритма волновой активности, нормализации восприятия сенсорных сигналов, делает вас более трудоспособными и бытийными одновременно.

Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
05 oktyabr 2024
Müddət:
5 s. 26 dəq. 20 san.
Müəllif hüququ sahibi:
Питер (Айлиб)
Yükləmə formatı:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 610 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1053 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 175 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 950 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1571 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 3,4 на основе 17 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,3 на основе 8 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Mətn
Средний рейтинг 1,5 на основе 2 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок