Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично

выводит продукты обмена, пахнет, потеет, кровоточит, извергает из себя жидкости и рожает детей, ломается и  болеет, иногда даже теряет свои части. Оно стареет и меняется до неузнаваемости. Эта самостоятельная жизнь тела может в прямом

Состояние игры – это постоянный танец: контакт то разрывается, то восстанавливается, комфорт и дискомфорт чередуются друг с другом. Качаясь на этих волнах и не впадая в реакцию «бей/беги», мы приучаем свое тело к тому, что быть живым – не значит находиться в стрессе.

В нашем теле одновременно живут разные пласты истории – и среди них есть те, которые произошли именно с нами. Не с нами как с частью сообщества или как с людьми одной культуры или даже как с членами одной семьи (например, экономический кризис, эмиграция и т. д.), а с нами как с отдельной личностью.

Моя мать говорит, что у меня ирландские глаза, — Они становятся пронзительно синими под грозовым небом. …Мой отец говорит, что у меня английские волосы, — Коричневые, как кора дуба, как дно озера, где растет болиголов, Как шип на стебле английской розы. Я – карта мира и тех, кто был до  меня. …Я – карта всего этого мира, я и  мои ирландские глаза. РОУЗ БЕТТС. IRISH EYES

Майкл Поллан, известный автор книг о питании, говорит о том, что «состав продукта должен быть понятен вашей бабушке» 3