«Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии», Алексей Игоревич Мелёхин oxşar audio kitablar

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг və bЧитает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Статуева
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
22,33 ₼
Как перестать быть удобным: Психология уверенности в себеАртем ДемиденкоЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
4,45 ₼
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умЭми ДжонсонЧитает Надежда ВинокуроваПеревод Александра Усачева
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 33 оценок
13,61 ₼
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношенияхМайк ЭннеслиЧитает Стефан БарковскийПеревод Ольга Бараш
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
12,27 ₼
Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальностиВалерий Чичканов və bЧитает Владимир Солдатов и др.
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
13,61 ₼
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 днейДжон СмитЧитает Игорь Швецов
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 20 оценок
6,93 ₼
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моментыПатрик Фаннинг və bЧитает Ольга ЗамолодчиковаПеревод Диана Максимова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
12,27 ₼
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойМайкл ЖервеЧитает Дмитрий РыбинПеревод А. В. Симагина
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
12,50 ₼
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен və bЧитает Александра ДёминаПеревод Сергей Комаров
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
11,15 ₼
Сила влияния. Воздействия явные и скрытыеВиктор ШейновЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
6,17 ₼
Не психуй! Забей на тревогуАндрей ХватковЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
11,51 ₼
Искусство быть уверенным. Как развить чувство собственного достоинстваАндрей МиллиардовЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
3,78 ₼
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный və b
Читает Юлия Зарецкая-Шигина
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
7,96 ₼
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус və bЧитает Дмитрий СталешниковПеревод Екатерина Бормотова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
12,27 ₼
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобренияНиколай ВолкЧитает Саня БтрЪ (Студия BTR_FM)
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
5,81 ₼
Избавление от страха и тревогиИгорь ВагинЧитает Игорь Вагин
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
4,45 ₼
Соматоформное расстройствоО СЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
4,45 ₼
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения. Джошуа Коулман. СаммариSmart ReadingЧитает Татьяна Бондаренко
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
6,24 ₼
На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работеДэниел ШапироЧитает Искусственный интеллект IvanПеревод Ксения Татарникова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 18 оценок
11,15 ₼
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен və bЧитает Ольга Рожкова (Пойманова) и др.Перевод Марина Михалченкова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
29,04 ₼
Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающихДмитрий ЧупахинЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
5,57 ₼
Разрушь свои комплексы: Как стать уверенным в себеАртем ДемиденкоЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
3,93 ₼
Искусство ставить цели. Как точно знать, чего ты хочешьАндрей МиллиардовЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
4 ₼
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травмуМэри-Кэтрин МакдональдЧитает Виктория ФёдороваПеревод А. С. Попова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
15,18 ₼