«Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение» audiokitabına rəylər, 4 rəylər

Это интересная книга, которая предлагает новые подходы к поддержанию здоровья и долголетия через принципы правильного питания и ухода за кишечником. Рекомендую ее тем, кто заинтересован в изучении и соблюдении здорового образа жизни.

Начала сдушать книгу и поняла, что бесеонечный звук «как будто тебе призодит сообщение на телефон» сильно раздражает. Речь слушать - да, но посторонние звуки это отвратительно.

мощная книга очень понравилась. все объяснено и разжевано научным языком... Информация полезная - взял себе некоторые идеи.

Очень полезная книжка, но информация не очень просто воспринимается из-за терминов. Лучше и слушать, и читать. А вообще книга сплошная польза!