«Путь Героя. Где моя восхитительная жизнь?» adlı səsli kitabdan sitatlar, səhifə 2

Конструкция письма в практике работы со стыдом следующая. «Мне стыдно» – контекст, за что мне стыдно, – аффирмация: «Я себе это разрешаю». После написанное нужно сжечь.

Вторая практика еще интереснее. Найди пять человек (или хотя бы одного), который поступил как редкий козел в твоей жизни. И его тоже поблагодари. Необязательно приглашать его в ресторан, но круто хотя бы

принципа. Ну глупые же принципы типа «не убей», «не

ПЕРВАЯ ПРАКТИКА. Перечисли пятьдесят вещей, в которых ты хорош/хороша.

Я тебя вижу. Тебе есть место в моем теле – столько, сколько тебе нужно. У тебя есть на это времени столько, сколько тебе нужно. Я тебя принимаю. Я тебя признаю, потому что ты самое важное, что есть в моей жизни, и так будет всегда, даже смерть не сможет это изменить

нас состоялась практика «Самоценность»  – одна из моих любимых

намерение – это нечто, что является дорогой к проявлению моего внутреннего мотива.

Дыхание в нижние легкие как практика по возвращению себе базовой безопасности очень важна для саморегуляции

Устраняй неравноценный обмен везде, приводи свои отношения с миром в баланс. Отдавай больше там, где видишь, что не отдаешь. Потому что итог у нарушений правила обмена один: все, что было получено без равноценной оплаты, будет отнято. Деньги отнимут, радость отнимут. И радуйся, если заплатишь деньгами, потому что если нет, то заплатить придется близостью, здоровьем, временем или еще чемто.

Благодарность – это одна из самых мощных (если не самая мощная) энергия, с которой мне, во всяком случае, приходилось взаимодействовать. Уметь переживать и проживать состояние благодарности – это важнейший навык, который открывает вам колоссальное окно возможностей.