«Легкие роды. Все что нужно знать будущей маме о беременности, родах и первых неделях материнства» audiokitabından sitatlar
Ближе к родам появляется усталость от беременности, может стать очень некомфортно ходить, а основными чувствами становятся нетерпение и желание поскорее родить. Это хорошая новость: значит, «финишная прямая» совсем скоро, и роды не за горами.
Новорожденного в первый месяц жизни следует будить и прикладывать не реже чем раз в 1,5–2 часа днем и раз в 3–4 часа – ночью. Это профилактика нехватки молока, нагрубания и слабых прибавок в весе.
Перекусы Булочки, конфеты, печенюшки, фастфуд в качестве перекуса не годятся, более сбалансированными и полезными вариантами будут фруктовоовощные смузи с добавлением орехов или семечек, овощи с кусочками мяса или языка, хлебцы с красной икрой. Сладкое можно присоединить к основному приему пищи.
Специалисты советуют планировать следующую беременность только спустя два года: за это время организм полностью восстановится.
вы не ощущаете тренировочных схваток, это не значит, что матка не готовится к родам,
Овсяная крупа, хлеб из цельной муки, бобовые (если не вызывают вздутие), фрукты и овощи желательно добавлять в каждый прием пищи или просто есть их каждый день.
На УЗИ признаками ИЦН являются укорочение шейки матки (менее 25 миллиметров), раскрытие внутреннего зева, расширение цервикального канала.
В первых родах лучше ехать, когда интенсивность схваток достигает две-три схватки за 10 минут, и такая частота отмечается уже больше часа
некоторых роддомах есть возможность сразу получить свидетельство о рождении без необходимости посещения загса.
