"Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку" kitabından sitat

Вооружившись ручкой и блокнотом, ответьте на несколько вопросов: • В каких сферах низкая самооценка нанесла максимальный ущерб? • Каковы плоды нелюбви к себе на сегодняшний день? • Как именно низкая самооценка ежедневно портит ваше существование? • Какие неудачные решения были приняты, исходя из плохого мнения о себе? • К каким результатам низкая самооценка приведет в будущем? Ответьте на вопросы с максимальной искренностью и самоотдачей. Постарайтесь вспомнить о каждом эпизоде, в котором негативное мнение о себе сыграло не последнюю роль. На каждый вопрос составьте список ответов – минимум из десяти пунктов. Замечайте действия и решения, принятые под влиянием низкой самооценки. Важные открытия о величине ущерба – дополнительная мотивация, которая усилит желание прийти к принятию.