«Здравый смысл и лекарства. Таблетки. Необходимость или бизнес?» audiokitabına rəylər

Приятная озвучка и отличное содержание: призыв к сочетанию терапии образа жизни, а лишь затем "бабушкиных отваров" и тем более лекарств. Многое можно излечить только правильным движением или сменой уклада на подходящий Вашему организму, вместо убивающего. Описано множество примеров.

Для понимания причин различий людей стоит прочесть "Познакомьтесь с собой" Билл Салливан. Об истоках моногамии и многом другом - "Третий шимпанзе" Даймонд и "Кто мы и как сюда попали. Древняя ДНК и новая наука о человеческом прошлом" Дэвид Райх, "Каждой твари – по паре. Секс ради выживания" Оливия Джадсон, "Эволюция всего" Ридли.

Великолепная книга о пользе умеренности и индивидуального подхода при использовании лекарств, включая снотворные и БАДы. Автор призывает лечиться путём изменения образа оставив за препаратами роль экстренной помощи. Что полностью соответствует призывам первых врачей: при проблемах со здоровьем менять диету (образ жизни и мыслей).

Остальные книги из серии также хороши. Как второе мнение, введение и ликбез со множеством примеров об устройстве науки - "Честная ложь" Шрайбер, о человеке "Познакомьтесь с собой" Салливан (гены, эпигенетика, микробы и нейроны), о мире "Эволюция всего" Ридли, о сознании "Фантомы мозга" Рамачандран и "Расстроенная психика" Кандель

Тренинги - "Сила воли" Макгонигал и "Бесшумные путеводители" Питерс.

Отличный сборник когнитивных искажений - "Лайфхакер. Ловушки мышления".

Увлекательно о древности - "Палеонтология антрополога" Дробышевский.

Основы антропологии - "Третий шимпанзе" Даймонд или "Эволюция человека" Марков.