«Саммари книги «Расстаться или остаться. Как быть, когда отношения трещат по швам»» audiokitabından sitatlar

Если утратили всякую надежду на удовлетворение своих разумных потребностей без лишних ссор и болезненных скандалов, могу сразу сказать, что вы станете намного счастливее, если разорвете данные отношения, и более несчастными, если останетесь.

Если бы все проблемы в отношениях волшебным образом разрешились прямо сегодня, вы по-прежнему сомневались бы, остаться вам или уйти?

Неопределенность в действительности может нанести серьезный вред. Вы эмоционально убиваете себя, цепляясь за отношения, которые давно пора закончить.

чувствуете, что ваши взгляды на образ жизни расходятся, то вы, как и большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации, будете чувствовать себя намного счастливее, если расстанетесь. В двух словах: так или иначе, когда смотрите в глаза партнеру, гдето глубоко вы должны видеть свое отражение.

Оставшись один на один с собой, вы делаете то, что обычно делают адвокаты, представляя доказательства в пользу клиентов. Справившись с задачей, вы принимаете на себя роль судьи, пытаясь оценить, какая чаша в результате перевесит. Это инстинктивно. Это нормально. И гарантированно сведет вас с ума. Взвешивая аргументы за и против сохранения отношений, вы не просто

Изменения, которые приходят со временем, а также медленные, но могущественные шаги в сторону прощения являются главными факторами процесса исцеления.

Несмотря на существующие проблемы, у вас и вашего партнера есть хотя бы одно увлечение или интерес (помимо детей), которое вы с удовольствием разделяете друг с другом, что-то, что делаете вместе и что дает вам ощущение близости? Вместо ответа Джек попросил пояснить в деталях, что конкретно я имею в виду. Честно говоря

Начиная с [поставьте дату] я не хочу отдавать партнеру больше, чем отдаю сейчас, ничего не получая взамен.

приемлемо, а что категорически под запретом . Обсудите это с партнером. Узнайте и о его границах

классической формой предательства, разрушающего отношения.