Основной контент книги Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Kitabın uzunluğu 6 s. 19 dəq.

2025 il

16+

Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Книга для тех, кто много раз худел, но набирал вес вновь
Audio
Mətn ilə sinxronlaşdırılmışdır
5,0
6 qiymət
11,60 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,17 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят лишние килограммы, а в жизни ничего не меняется, то приходит разочарование, а за ним и возврат к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость. В этой аудиокниге собраны реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя и благодаря им сможете найти собственные причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное – выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души.

Digər versiyalar

1 kitab 9,49 ₼
Bütün rəyləri gör

Напиши отзыв на книгу.

Основная мысль: Очень не стандартный взгляд о снижении веса. Заставляет в первую очередь задуматься о том как в принципе ты живёшь, какие ценности и где ты сам и какую роль играешь в своей жизни. Показывает, что вес это просто отражение твоего отношения к себе. Лично, я себя увидела в той или иной степени во всех историях женщин.

Понравился подход про реальные истории женщин и в ставки серьезной психологической части. С одной стороны читаешь лёгкий роман, а с другой стороны мозг думает.

Много историй,примеров, практических заданий,анализ ситуаций.Попробую применять в жизни,концентрироваться на том,что ем и ощущениях.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Анны Сенницкой «Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
24 iyun 2025
Yazılma tarixi:
2025
Müddət:
6 s. 19 dəq. 37 san.
ISBN:
9785006309166
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Yükləmə formatı:
1x