Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно

«Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?»

Вы уверены, что управляете своей жизнью? Или ею управляют невидимые программы вашего же мозга? Мы годами ищем сложные решения, виним в неудачах слабую силу воли и злой рок, не подозревая, что ключ лежит в понимании простых, но тщательно скрытых механизмов нашей психики. Эта книга – честный и безжалостный разговор о том, как мы сами, выбирая удобные кратчайшие пути, создаем себе долгосрочные и мучительные проблемы. Антон Петряков, более десяти лет помогающий людям брать под контроль то, что они называют судьбой, доступно и без вредных упрощений объясняет, как на самом деле работает наш мыслительный аппарат. Это путешествие к истокам ваших поступков и решений, после которого вы уже не сможете смотреть на свою жизнь прежними глазами.

Цитаты из книги:

«Запомните слово „герпес“: гнев, радость, печаль и страх. Эти четыре базовые эмоции… Их вытравить, выковырять, стереть, убрать и т. д. – нельзя. Именно благодаря страху мы учимся, не делаем глупости и выживаем».

«Когнитивные искажения срабатывают вне нашего контроля, но когнитивные искажения стараются, чтобы мы поменьше думали, а психологические защиты – чтобы мы не испытывали эмоциональной боли».

«Потому что конечный продукт моделирования – не физически осязаемый прибор вроде смартфона, а качество нашей жизни. Которое субъективно и меняется во времени. Наше душевное и физическое здоровье».

«Скажите, а как часто вам приходилось вспоминать отличие щелочи от основания, которыми вас мучали на уроках химии в 8-м классе? …А вы часто этими знаниями пользуетесь?»

Сильные стороны автора, отмеченные читателями:

Читатели называют книгу «крайне полезной для искоренения сорняков в своей голове» и рекомендуют перечитывать ее несколько раз для лучшего усвоения. Многие отмечают, что это идеальная первая книга для знакомства с творчеством Петрякова, так как она является яркой квинтэссенцией его идей. Сложные вопросы психики и мышления объясняются настолько понятно и доходчиво, что книгу хочется переслушивать или перечитывать снова для закрепления эффекта. Текст структурирован короткими главами, что делает его легким для восприятия.

На какие вопросы отвечает эта книга?

– Почему, зная о вредных последствиях, мы продолжаем делать то, что вредит нашему здоровью и благополучию?

– Как отличить работу мозга, направленную на наше выживание, от саморазрушающих программ?

– Почему простые решения часто оказываются ловушкой и ведут к сложным проблемам?

– Что на самом деле управляет нашими выборами в отношениях, карьере и повседневных привычках?

– Как превратить знание о работе психики в практический инструмент для изменения качества жизни?

Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального чтеца, удивительно похожего на самого автора, провести вас по лабиринтам вашего сознания. Идеальный формат для погружения в тему по пути на работу или во время отдыха.

Электронная книга – Носите неудобную правду с собой. Этот формат позволит вам возвращаться к ключевым мыслям и отмечать важные моменты в любое время и в любом месте.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к диалогу со своим мозгом. Прочтите начало и оцените, готовы ли вы узнать правду о том, как вы живете.