10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,16 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Техники работы с тревогой
Audio
audiokitabKitabın uzunluğu 1 s. 15 dəq.
2021 il
Техники работы с тревогой
müəllif
Артем Иванович Федоров
oxucu
Николай Кодинов
1,55 ₼
Kitab haqqında
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.
Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое? В данном пособии вы найдете множество интересных упражнений и техник для победы над тревогой. Пособие будет полезным практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам, врачам.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Öncə populyarlar
Практически полезный контент, простота изложения, замечательные техники для специалистов и просто страждущих) ценный труд
Добрый день . Указано , что к книге прилагается PDF файл для скачивания , где его можно скачать ? Посмотреть ?
Прекрасная книга , много полезных техник и упражнений для практикующих психологов .
ibragimova.nastena, наведите на "Дополнительные материалы", выберите ниже "скачать в виде файла", где в выпадающем окне выбирайте нужный файл в подходящем формате. В вашем случае - PDF
Понравилась книга, много рабочих техник. Рекомендую к прочтению начинаюшим психологам. Автор, без воды и коротко рассказал о техниках работы .
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
нием расслабьте все тело. Как будто проводите инвентаризацию, все ли на месте. Обращайте внимание на позвоночник как на свою опору. Дышите ровно и спокойно. Ощущайте землю под своими ногами как опору, она вас держит. Во время фокусирования внимания на теле старайтесь держать в покое свой разум и возвращайте его обратно к упражнению, каждый раз, как он будет отвлекаться. Поначалу он будет отвлекаться много, затем станет более контролируем.
Техника «Мои опоры» Тревога связана с неопределенностью и нестабильностью. Составление списка опор помогает стабилизировать тревожные состояние. Мои опоры Люди: Навыки, умения, способности: Полезные привычки и ритуалы: Вера в Бога: Материальные опоры:
Audiokitab Артема Ивановича Федорова «Техники работы с тревогой» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
18+Litresdə buraxılış tarixi:
15 may 2021Yazılma tarixi:
2021Müddət:
1 s. 15 dəq. 06 san. Qirayətçi:
Rəylər, 3 rəylər3