«Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье» audiokitabına rəylər, 2 rəylər

Я не думаю, что такая «ода» бегу подходит для всех людей. Сама в детстве тренировалась в спортивной школе и бегала стометровку, а теперь только быстро- быстро хожу. Автор так категорично агитирует за бег, что я даже решила высказаться. . Да, это самый дешевый способ «разогнать кровь», но давать такие советы большинству людей без предварительной физической подготовки .. . А то что бег заменяет сон и отдых – это вообще высказывание на любителя :)))

Добротная книжка от автора, действительно разбирающегося в своей теме (не то что некоторые инфогуру). Написана просто и доступно, но об очень важном (если внедрить в свою жизнь хотя бы 10%, то уже будет существенный бонус к здоровью)

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
4,6
5 qiymət
9,86 ₼
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
16 dekabr 2021
Yazılma tarixi:
2021
Müddət:
9 s. 58 dəq. 29 san.
ISBN:
978-5-04-163420-9
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Если устала мама…
Центр «Мир да Лад»
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 30 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок