«В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Книга в целом неплохая, но теоретически материал превалируют над практическими советами. Проблема описана довольно полна, и все всесторонне, иногда даже кажется что слишком детально и скрупулёзно. Но ещё раз повторюсь, практических советов мало. Поэтому ставлю четыре балла. Возможно книга будет более интересно специалистом и психологом, занимающихся этой проблемой

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Берт те Вильдт
və s.
Audio
1
rəy
11,36 ₼
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
22 noyabr 2024
Tərcümə tarixi:
2024
Yazılma tarixi:
2021
Müddət:
8 s. 40 dəq. 09 san.
ISBN:
978-5-04-208212-2
Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Seriyaya daxildir " Психосоматика болезней. Книги о том, как психическое состояние влияет на физичес..."
Seriyanın bütün kitabları

Bu kitabla dinləyirlər

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапииАлексей Игоревич Мелёхин
Audio
Orta reytinq 4, 2 qiymətləndirmə əsasında
Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей. Книга-воркшоп по экологичным коммуникациям с максимальным результатомОрен Джей Софер
Audio
Orta reytinq 4,3, 4 qiymətləndirmə əsasında
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гневаФейт Дж. Харпер
Audio
Orta reytinq 4,3, 10 qiymətləndirmə əsasında
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня Петерсон
Audio
Orta reytinq 4,5, 44 qiymətləndirmə əsasında
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступкиЛаура Зильберштейн-Терч
Audio
Orta reytinq 4,4, 11 qiymətləndirmə əsasında
Всё начинается с заботы о себеНина Мутон
Audio
Orta reytinq 4,9, 11 qiymətləndirmə əsasında
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушкиЕкатерина Антюфьева
Audio
Orta reytinq 4,7, 18 qiymətləndirmə əsasında
Это не всегда депрессияХендел Хилари Джейкобс
Audio
Orta reytinq 3,7, 3 qiymətləndirmə əsasında
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнокАнна Протасова
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında