10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,92 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Kitabın uzunluğu 7 s. 43 dəq.
2021 il
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
müəllif
Броди Рамин
oxucu
Юрий Белик
Seriyaya daxildir «Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие»
2
9,17 ₼
Kitab haqqında
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
Əvvəlcə populyarlar
Книга будет интересна любителям и фанатам бега,для людей далёких от спорта она будет скучновата.Мне как бегуну хотелось услышать больше советов по технике бега,по диете и профилактике травм при длительных забегах но темы не были до конца раскрыты. К тому же много ненужной информации ни как не связанной с бегом.много информации про семью автора. Зачем?Или вообще ненужные факты:дети играют в песочнице,исторические сведения,и разрешение на эвтаназию и тому подобное.
Автор приводит большое количество интересной и полезной информации о беге. Никаких конкретных методики в книге не приводит, книга в основном о пользе бега, и его влияние на организм. Рекомендую к прочтению.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Броди Рамина «Идеальное лекарство. Записки врача о беге» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
16 sentyabr 2022Yazılma tarixi:
2021Müddət:
7 s. 43 dəq. 38 san. ISBN:
978-5-04-174389-5Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Rəylər, 2 rəylər2