10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,96 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Audio
audiokitabKitabın uzunluğu 4 s. 30 dəq.
2020 il
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
4
9,54 ₼
Kitab haqqında
Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
Janr və etiketlər
Seriyaya daxildir "МИФ Психология"
Öncə populyarlar
Неплохо! Особенно для подготовленного слушателя. В сочетании с телесными практикам будет эффективно. Автор предлагает повторное прослушивание.
отличная книга, буду переслушивать ещё не один раз, здесь не просто дельные советы, это лайфхак на каждый день как жить в тревожное время и не сойти с ума. но ее нужно не просто читать, нужно чувствовать каждый совет и применять все о чем говориться
Голос очень приятный у диктора, для меня, как для женщины очень приятно слушать размышления и упражнения практики осознанности.
Книга мне не понравилась, слишком ванильно-позитивная в стиле зарубежной психологии (коей она и является). Не осилил дослушать до конца. Но, возможно, понравится женщинам и девушкам.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Audiokitab Кэтрин Полан Ожеш «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
06 dekabr 2021Yazılma tarixi:
2020Müddət:
4 s. 30 dəq. 57 san. ISBN:
9785001698760Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Rəylər, 4 rəylər4