«Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения» audiokitabına rəylər, 7 rəylər

Книга полезная, читала ее раньше в книжном варианте. Сейчас увидела аудиоверсию - слушать комфортно, Чтец с хорошим голосом и дикцией. Спасибо!

Отличная книга. Буду покупать в бумажном варианте. Делать все предлагаемые автором упражнения и практики.

Автор поделился методиками работы.

Хорошее пособие для психологов и для тех, у кого не получается провести сессии со специалистом и они вынуждены разбираться со своей психикой самостоятельно.

Благодарю

Люблю все озвучки Мурзакова! Хорошо поставленный голос, только из-за него им купила... Книга повествует об интересных вещах, может о совершенно знакомых, но иногда их надо повторять себе, чтобы не забываться)))

В общем-то, это книга-справочник. Сначала общее описание на что и почему следует обратить внимание. Потом методы диагностики своего психоэмоционального состояния, и, наконец, что в какой ситуации можно сделать. Полезная конечно книга, но пользоваться справочником в аудио формате,- занятие для любителей. Мне не подошло.

В книге много техник и практических заданий, которые мне помогли разобраться с многими вещами. Спасибо автору. Полезная информация.

Книга во многом полезная, есть приемы, которые можно использовать.

Озвучка в целом нормальная, но "аГАРОфобия" и "эмпатИя" режут слух. Неужели некому было подсказать чтецу правильные термины?

Janet в слове "эмпатия" допускается ставить ударение на последний слог.

не совсем из того что пишет автор согласен - много воды на мой взгляд , хотя для начинающего может показаться и интересной...

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
01 dekabr 2022
Yazılma tarixi:
1999
Müddət:
18 s. 30 dəq. 08 san.
ISBN:
9785961484991
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Yükləmə formatı:
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 67 оценок