"Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств" kitabından sitat

■  Застенчивость.  Находясь среди людей, вы нервничаете и слишком скованы, поскольку говорите себе: «Все такие милые и расслабленные. Но мне вообще нечего  рассказать. Они, наверное, видят, как я стесняюсь и как неловко себя чувствую. Должно быть, они думают, что я какой-то странный или просто неудачник.