Основной контент книги Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Audio
audiokitab

Kitabın uzunluğu 6 s. 54 dəq.

1999 il

16+

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

12,06 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,21 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.

Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.

Bütün rəylərə baxın

книга понравилась. Много упражнений для самопомощи и использования с психологом. Рекомендую для всех кто заинтересован в своем саморазвитии.

Полезно.

Только – всё-таки – полагать, что наше настроение – результат лишь наших мыслей, значит игнорировать факты, говорящие о том, что наши мысли в очень большой степени – результат нашего настроения…

Хорошая и полезная книга для тех кто хочет понять и разобраться в себе. Кто хочет справиться с трудным выбором правильного жизненного пути.

Книги Девида Бернса мне нравятся. Книга полезна для общего саморазвития. Возможно кому она очень поможет в развитии уверенности.

Для меня бесполезная книга, где куча ненужного хлама повторяется из главы в главу, не понимаю этих восторженных отзывов...так можно было с лёгкостью прочесть любую выписку из статьи как контролировать себя и честно отвечать за свои эмоции и поведение... Жаль потраченного времени и это лично мое мнение

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək

правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том

чтобы войти в форму, потребуется некоторое время. Усилия

Audiokitab Дэвида Бернса «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
17 avqust 2023
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
1999
Müddət:
6 s. 54 dəq. 04 san.
ISBN:
9785961491678
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Yükləmə formatı:
Audio
Orta reytinq 4,3, 55 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 9 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 13 qiymətləndirmə əsasında
1x