10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,51 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Kitabın uzunluğu 6 s. 54 dəq.
1999 il
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
müəllif
Дэвид Бернс
oxucu
Михаил Мурзаков
15,04 ₼
Kitab haqqında
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
Əvvəlcə populyarlar
книга понравилась. Много упражнений для самопомощи и использования с психологом. Рекомендую для всех кто заинтересован в своем саморазвитии.
Хорошая и полезная книга для тех кто хочет понять и разобраться в себе. Кто хочет справиться с трудным выбором правильного жизненного пути.
Полезно.
Только – всё-таки – полагать, что наше настроение – результат лишь наших мыслей, значит игнорировать факты, говорящие о том, что наши мысли в очень большой степени – результат нашего настроения…
Книги Девида Бернса мне нравятся. Книга полезна для общего саморазвития. Возможно кому она очень поможет в развитии уверенности.
Согласна, что эта книга -бесполезный хлам.Куча воды и никакой пользы. Жаль выкинутых на ветер денег. И никогда библиотерапия не будет даже стоять рядом с психотерапией с настоящим психотерапевтом. Литресс, верните деньги товар ненадлежащего качества!
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том
чтобы войти в форму, потребуется некоторое время. Усилия
Audiokitab Дэвида Бернса «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
17 avqust 2023Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
1999Müddət:
6 s. 54 dəq. 04 san. ISBN:
9785961491678Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Rəylər, 6 rəylər6