Основной контент книги Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Audio
audiokitab

Kitabın uzunluğu 7 s. 35 dəq.

2021 il

16+

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия

Audio
Mətn ilə sinxronlaşdırılmışdır
11,07 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,11 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы.

Digər versiyalar

1 kitab 9,06 ₼
Bütün rəyləri gör

Очень актуальная книга. Особенно сейчас... Излагается понятным языком. Даны практические упражнения. Голос чтеца очень приятный, дополняет пользу книги. Рекомендую

Было сложновато слушать, обязательно прослушайте фрагмент. Научная с примесью опыта автора, в целом интересно, но не для всех

Только начало книги поравилось, где теория про поливагальную теорию.

А все остальные 90% книги это псевдотехники на уровне визуалтзаций и аффирмаций. Ни о чем

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Поливагальная теория – это искусство, помогающее чувствовать себя в достаточной безопасности для того, чтобы перестать бояться жизни и полюбить ее.

можно, если понаблюдать за тем, как часто мы переходим в состояние защиты, как долго в нем пребываем и насколько легко возвращаемся к налаживанию контакта с миром.

Дана оказала людям очень ценную помощь, придумав сильную метафору, которую использует в этой книге, – «якорь безопасности». Этот образ позволяет понять, как нервная система регулирует свою работу и с помощью нейронов создает фундамент как для социального поведения отдельного человека,

Единственное путешествие, которое мы совершаем, – это путешествие по собственному внутреннему миру. Райнер Мария Рильке. Письма к молодому поэту

Audiokitab Деб Даны «Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
17 oktyabr 2022
Tərcümə tarixi:
2022
Yazılma tarixi:
2021
Müddət:
7 s. 35 dəq. 27 san.
ISBN:
9785001957003
Yükləmə formatı:
Audio
Orta reytinq 4,4, 18 qiymətləndirmə əsasında
1x