«Не на тех напали! или Как бороться с грубостью» audiokitabına rəylər, 1 rəy

В книге правильный посыл как справляться с агрессией других и с собственным восприятием ситуаций взаимодействия. Даны различные техники для собственного равновесия - прогрессивная релаксация, медитация и другие. Есть подробное описание как можно справиться самостоятельно. Рекомендую к прочтению/ прослушиванию.