Много сомнительной и ненужной рекламы в книге. Из полезного узнал только то, что, оказывается, соль не так уж вредна для человека, как об этом говорят.
полезное практическое пособие. в основном про питание. и про то, что истина в вине. а также в соли, правильном белке и глицине
Хорошая книга. Просто, доступно, информативно говорит о последних исследованиях влияния пищи на долголетие. Основной упор делается на питание. Думаю, всем будет полезно прочитать.
Отдельно хочу отметить, что авторы ,,не душнилы’’. Они понимают, что придерживаться на 100% здорового питания в современном мегаполисе сложно. Но тем не менее мотивируют следить за здоровьем!
Книга достаточно интересная.Очень полезные советы даны по здоровому питанию.Единственное хотелось услышать побольше информации о долголетии, не только, как надо правильно питаться.
«Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы» audiokitabına rəylər, 4 rəylər