Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг

Я просто в восторге от этой книги! Так полюбила главы о внутреннем критике и о прощении себя. Именно то, что мне было нужно прямо сейчас. Я словно лично пообщалась с мудрым и добрым человеком, который обнял меня и сказал: все будет хорошо. После прочтения я чувствую мир и покой в душе. Огромное спасибо Смиту за его труд и щедрость души. Эта книга - настоящее сокровище! Озвучка понравилась!

Я миллиард инсайтов хапнула хоть и книга мизерная. Довольна. Ни разу не пожалела, что купила. Спасибо автору. Буду писать деевник самооценки ☺️

Кроме скопированного с интернета или книги небольшого теоретического знакомства с концепцией присутствует лишь поверхностное представление о парочке методик работы с проблемой, которое "автор" громко назвал практической частью и тренингом. Он взял по идее из АСТ, КПТ и терапии, ориентированной на сострадании, и решил на этом остановиться. Личного вклада "автора" в "книгу" никакого, поэтому не понимаю, за что он хотел получить деньги. Если бы это было написано грамотно, это было бы не так плачевно, но "книгу" будто-то бы писал пятиклассник, часто получающий низкие оценки на уроке русского языка.