Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление

Книга просто кладезь знаний по психологии. В ней нет личных советов, никто не навязывает какого-то мнения. Она, наоборот, побуждает к самостоятельным мыслям и погружению в свой внутренний мир. В эмоции, мышление, потребности.

Сначала ты получаешь грамотную теорию, на ней строятся задания. В итоге ты разбираешься в том, что мешает тебе быть устойчивым изнутри и поправляешь это сразу.

Автор объясняет всё последовательно, одно за другим.

Голос чтеца тоже понравился. В книге есть несколько героев и много диалогов, обсуждений. Это хорошо передано интонациями. В целом слушать приятно.

Приятно, что книга есть в аудио. Мне такой формат тоже нравится. Читала в бумаге, в восторге. Книга написана грамотно, полезно и понятно. Вот эмоции – как пошагово наладить контакт. Как изменить мышление, отношение к телу, потребностям. Все объясняется с позиции психологии, а не отвлеченно. Задания делаешь постепенно, видишь свои пробелы, понимаешь, как устранить их. Пользу для себя можно извлечь однозначно.

Очень необычная и классная подача серьёзных тем. Начинаешь слушать как художественный сюжет, начинаешь задавать вопрос, что там дальше будет с героями!? Потом сам включаешься в работу. Понравилось! Голос приятный, не утомляет.

Больше люблю читать, чем слушать. В этот раз решила прослушать отрывок, так как книга очень понравилась. Вывод - замечательное прочтение! Ненавязчиво, с интонацией, хорошо выделены смыслы и диалоги. В целом книгу рекомендую, она даёт полное понимание о том, как наладить внутреннее состояние. Я только начинаю взрослую жизнь, книга прямо для меня написана. Очень интересная и полезная.

Книгу точно стоит прочитать или послушать. Она всё ставит на свои места. Ты начинаешь видеть себя. Ясно понимаешь, что не так с твоими эмоциями, мышлением и потребностями. А главное узнаёшь, как всё это наладить. Да, становишься более устойчивым и уверенным в себе. Полезная книга.