«Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление» audiokitabından sitatlar

Целостность человека определяется слаженностью внутренних сфер: тела, мыслей и эмоций.

Просто не мусори вокруг себя, прекрати бездумно потреблять ненужные вещи, бережно относись к ресурсам планеты, не выливай на людей несдержанность и агрессию, будь добрее, помогай, делись знаниями и опытом, люби своих детей и подавай им хороший пример

Изменения – это неопределённость, которая всегда вызывает повышенную тревогу.

Всё внешнее переменчиво, поэтому нужно быть внутренне устойчивым.

Но если представить на мгновение, что тебе придётся расстаться со своей жизнью, то она за секунду приобретает колоссальную важность. Пожалуй, к этому мне нечего добавить.

обстоятельства, работа, интересы, семья, близкое окружение и так далее. Шаг 3. Подумай, как в твоей истории звучит внутренний запрос . Внутренний запрос отражает наше собственное состояние: чувства, мысли, физическое самочувствие. Всё получилось? Отлично. Теперь ещё раз посмотри на свою ситуацию, на её внешний и внутренний слои. Хорошо рассмотри в своей личной истории одну и другую части. На

так далее, и так далее. Возможно, ты сочтёшь предложенные

Телесность = эмоции + мысли + действия по отношению к собственному телу