«Выбор. О свободе и внутренней силе человека» audiokitabından sitatlar

Это первый раз, когда я поняла, что у нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что все еще имеем.

Обычно я спрашиваю пациента: «Чем я могу вам помочь?» Но такая постановка вопроса делает из него Шалтая-Болтая, который только и ждет, когда его соберут. А я становлюсь королевской конницей и королевской ратью, по определению бессильными исправить другого человека. Я меняю свой вопрос. Теперь я спрашиваю: «Чем я могу быть вам полезна?» Как я могу поддержать вас, когда вы примите ответственность за себя?

Тогда я еще не понимала: проблема не в сестрах, дразнивших меня гадкой песенкой; суть в том, что я им поверила

легче думать, что кто-то или что-то отвечает за твою боль, чем принять на себя ответственность и выйти из образа жертвы

Не время лечит. Справляемся мы сами, со временем.

Когда человеку требуется что-то доказывать, он несвободен.

Когда мы отказываемся брать ответственность за себя, мы отрекаемся от способности творить и открывать новые смыслы. Иными словами, мы отвергаем жизнь.

Исходя из этого, Селигман делает вывод: когда мы знаем, что неприятные обстоятельства нам неподвластны и у нас нет над ними никакого контроля, когда мы верим, что ничто и никогда не облегчит наших страданий и не улучшит нашей жизни, – мы перестаем предпринимать какие-либо действия, так как убеждены в их бессмысленности.

. Свобода заключается в том, чтобы принять то, что есть, и простить себя. Открыть свои сердца навстречу чуду, которое существует сейчас.

«Жизнь снова наладится». И еще: «Если ты переживешь это, то переживешь все что угодно

Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
05 dekabr 2019
Tərcümə tarixi:
2020
Yazılma tarixi:
2017
Müddət:
12 s. 55 dəq. 24 san.
ISBN:
9785001464570
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 13138 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 6281 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 67 qiymətləndirmə əsasında
Podkast
Orta reytinq 4,1, 14 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 67 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 2381 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 13138 qiymətləndirmə əsasında