audiokitab
Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет. Это книга скорее руководство для тех, кто хочет скинуть эти прилипшие, казалось бы, на века килограммы и сохранить свой идеальный вес. Все примеры и формулы приведены как для мужчин, так и для женщин. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Хороший чтец, приятный голос. Книга хорошая, мне понравилась - все коротко и ясно. Содержит формулы как и что рассчитывать именно под себя. Я по ней рассчитала себе и худею.
Какой приятный голос у чтеца! О содержании книги уже писала, купила все 3 мне очень помогают при снижении веса и что очень важно все по сути, без водных отсиуплений
Автор все очень лаконично излагает. Видно, что формула рабочая и автор все испробовал на собственном опыте. Надо выучить все наизусть и тогда успех обеспечен!
Прослушала книгу с большим удовольствием. Поняла, что полезно. Купила и приготовила куриные грудки. Эта книга мотивирует соблюдать баланс в еде. Есть понимание, что хорошо для организма, а что вредно. Будем применять эти знания в жизни. Благодарим!
Rəy bildirmək
Rəylər
4