audiokitab
Тема для меня очень актуальная сейчас, добавилось много задач на работе из за чего чувствую истощение сил. Книга очень подробно описывает как и почему появляется выгорание (не путать с дипрессий). Так же рекомендации как это трансформировать. Рекомендую к прочтение!
Книга хороша для новичков в психологии, людей, которые раньше не сталкивались с данной наукой. Для тех, кто давно интересуется психологией, много прочитал хорошей литературы будет совершенно бесполезно. Для психологов отлично подойдет в качества рекомендации для клиентов.
Rəy bildirmək
В чем причины выгорания и как с ними справиться? Отвечает врач-психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова!
Кажется, что жизнь скучна и безрадостна. Нет уже прежней страсти, все осточертело. Хобби, работа, семья. Муж – зануда, жена – «пила», на рыбалке уже были, с парашютом прыгали, а в шесть утра вставать к пациентам – зачем. Все равно никакой благодарности.
Знакомые симптомы?
На самом деле все дело в выгорании. И книга врача-психиатра и психотерапевта Екатерины Шуровой поможет найти ответы на вопросы:
• Где взять силы просыпаться по утрам, когда ни в чем не видишь смысла?
• Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло так много радости?
• В чем причины выгорания и как с ними справиться?
Воспользуйтесь шансом снова начать радоваться жизни.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Rəylər
2