«Прогулка. Самый простой источник радости и смысла» audiokitabından sitatlar
Если вы гуляете только в ясную погоду, а в ветреный, дождливый или снежный день предпочитаете оставаться дома, поближе к камину, значит, ваш опыт половинчатый, причем, возможно, это не лучшая его половина.
Вы всегда можете вернуться, каждую минуту каждого дня. Но обратный путь все равно будет другим.
Но, признаюсь, мне потребовались годы, чтобы понять, что один крошечный кусочек шоколада намного вкуснее целой плитки.
отдохнуть, – один из самых восхитительных опытов, который только можно испытать. Просто лежать и смотреть на уходящие в небо деревья и расслабляться. В 1982 году японцы дали этому занятию название – shinrin-yoku, что в переводе означает «купание в лесу». Сегодня
«Если у вас скверное настроение, идите гулять», – советовал Гиппократ. А если и после этого вам грустно и плохо, прогуляйтесь-ка еще.
«Ходьба – лучшее лекарство для человека». Я тоже убежден, что ходьба играет для здоровья человека гораздо более значимую роль, чем все лекарства, употребленные за всю историю человечества.
У каждого человека собственная коллекция опыта, и, возможно, заархивированная нами информация играет в восприятии гораздо более важную роль, чем собственно пение птицы.
Мне стало любопытно, и я спросил Якуба, что он осознал в результате непосредственного контакта с тысячами бьющихся человеческих сердец. И хирург ответил без лишних рассуждений: «Что надо каждый день гулять».
Мне доводилось пить дорогое шампанское в уютной гостиной перед камином, но нет ничего вкуснее дымящегося горячего пунша, когда замерзаешь во льдах.
том месте, где это произошло, нужно воткнуть в снег палку. Таким образом инуиты измеряют длину, или силу, своего гнева. Благодаря этой традиции (что самое важное в ней) ты можешь хоть на время отдалиться от объекта своего гнева, когда ты зол и рассержен, ведь в таком психологическом состоянии нашими решениями управляет так называемый рептильный мозг.
