audiokitab
Чётко прослеживается авторская мысль – веками воображение людей рисовало картины ужаса и безумия, чтобы спасти нас. Но в XXI веке, когда уровень ужаса, насилия и смертности снизился как никогда в истории (советую книжку Пинкера), это превратилось в отвлекающий и мешающий фактор. Даны конкретные рекомендации и советы – как перестать бояться или хотя бы бояться не так сильно.
На мой взгляд данная книга – это пространные рассуждения практикующего психотерапевта о страхе. Не больше и не меньше. Для библио-терапии книга явно не подойдёт. Для этого лучше читать труды Бёрнса, Лихи и т.д. При этом озвучка очень качественная, Олег Томилин отработал на 100%. Непонятно зачем нужны музыкальные заставки перед каждым фрагментом. Только отвлекают внимание.
Мой вывод: наш мозг наш самый большой враг. Он может придумать гениальное решение самой сложной задачи, но при этом ежесекундно накачивать организм тревогой. А ведь в спокойной и сытой жизни пропало главное, ради чего человек живет – загадка.
Фаранда – крутейший автор. Он подошёл к проблеме комплексно.
С одной стороны, книга даёт тебе мощный исторический экскурс. Ты понимаешь, насколько переплетены все мировые религии, мифы и моральные нормы. Всё это завязано на страхе: изгнания, одиночества, бедности, болезни и смерти.
С другой стороны, книга полностью посвящена именно психологигической проблеме. Как преодолевать страх? Как сделать так, чтобы тревожность не мешала жить? Как выяснить истинную причину любого беспокойства?
На многие вопросы ответы придётся находить самому. Но некий вектор книга определённо даёт. Она оставляет в голове кучу идей и мыслей о том, как можно улучшить качество своей жизни здесь и сейчас.
Очень круто написано.. Заставляет задуматься о многих повседневных вещах и изменить к ним своё отношение.
Надо всегда себя одёргивать, стараться осознанно подходить к жизни! Создавая ребёнку супер комфорт и тепличные условия, ты подрываешь его иммунитет характер. Действуя их лучших побуждений, мы часто делаем жизнь пресной, скучной и лишённой всякого смысла..
Rəy bildirmək
Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Homo Sapience обязан всеми своими изобретениями, от палки-копалки до ядерной энергии и искусственного интеллекта, оборачивается главным препятствием на пути к самореализации, становится источником стресса, фобий, эпидемии тревожных расстройств. В стремлении предотвратить возможные опасности мы – как личности и как общество – способны буквально лишить себя будущего.
О том, как посмотреть в лицо своим страхам, разобраться в природе их возникновения, защитить своего внутреннего ребенка, вглядеться в темноту и сквозь нее увидеть потенциальные возможности, рассказывает автор.
Rəylər
13