«Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения, надо переслушивать несколько раз для подкрепления результата против чрезмерного беспокойства. Автор объясняет как приобретается катастрофическое мышление и как с ним работать и снизить. Много примеров и рекомендаций.

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Грэм Дэйви
Audio
1
rəy
3
sitatlar
7,53 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
04 aprel 2024
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
2023
Müddət:
6 s. 12 dəq. 42 san.
ISBN:
978-5-9573-6268-5
Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
ИГ "Весь"
Yükləmə formatı:

Bu kitabla dinləyirlər

ФаустНиколаус Ленау
Audio
Orta reytinq 4,9, 412 qiymətləndirmə əsasında
Полюби себя. 10 работающих практикЕлизавета Телешева
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Труды и дни мистера Норриса. Прощай, БерлинКристофер Ишервуд
Mətn
Orta reytinq 3,8, 11 qiymətləndirmə əsasında
Льюис Хэмилтон. Шестикратный чемпион мираФрэнк Уоррэлл
Audio
Orta reytinq 4,5, 12 qiymətləndirmə əsasında
Как привлечь деньги в дом. Советы по обращению с деньгамиТатьяна Хлебникова
Mətn
Orta reytinq 4,4, 12 qiymətləndirmə əsasında
Лекция «Доктор Живаго»Дмитрий Быков
Audio
Orta reytinq 4,2, 14 qiymətləndirmə əsasında
Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть егоКристина Солдатова
Audio
Orta reytinq 4,2, 17 qiymətləndirmə əsasında
Ирина Верина. Как сочетать христианство и буддизм, 4-х детей, работу и осознанностьМарита Захарова
Podkast
Orta reytinq 5, 6 qiymətləndirmə əsasında
Искусство эффективного менеджментаАндрей Миллиардов
Audio
Orta reytinq 5, 25 qiymətləndirmə əsasında
Несвоевременные размышления: «О пользе и вреде истории для жизни»Fridrix Nitsşe
Audio
Orta reytinq 4, 1 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin digər kitabları

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКларисса У. Онг и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКэтрин М. Питтмен и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьХайме Кастильо и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьДжон Хершфилд и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьЧад Лежен и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд и др.
Audio
Orta reytinq 4, 1 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьСтейси Фриденталь и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında