«Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения, надо переслушивать несколько раз для подкрепления результата против чрезмерного беспокойства. Автор объясняет как приобретается катастрофическое мышление и как с ним работать и снизить. Много примеров и рекомендаций.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Грэм Дэйви
Audio
5,0
11 qiymət
1
rəy
3
sitatlar
8,56 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
04 aprel 2024
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
2023
Müddət:
6 s. 12 dəq. 42 san.
ISBN:
978-5-9573-6268-5
Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
ИГ "Весь"
Yükləmə formatı:

Bu kitabla dinləyirlər

Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнееБрюс Фейлер
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиДжеффри Брэнтли
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать вниманиеТэтчер Уайн
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 12 оценок
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать вниманиеТэтчер Уайн
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Супермозг. Лучшие стратегии обученияУлаф Шеве və b
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Супермозг. Лучшие стратегии обученияУлаф Шеве və b
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себеДанг Нгием
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Пилот. Кто мы такиеКсения Красильникова və b
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Верую… Беседы о Никео-Царьградском Символе Верыпротоиерей Александр Мень
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
THE ART OF MONEY GETTING or GOLDEN RULES FOR MAKING MONEYBarnum Phineas Taylor
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок

Müəllifin digər kitabları

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКларисса У. Онг və b
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви və b
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКэтрин М. Питтмен və b
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви və b
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви və b
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьХайме Кастильо və b
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьДжон Хершфилд və b
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьЧад Лежен və b
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд və b
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьСтейси Фриденталь və b
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок