«Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения, надо переслушивать несколько раз для подкрепления результата против чрезмерного беспокойства. Автор объясняет как приобретается катастрофическое мышление и как с ним работать и снизить. Много примеров и рекомендаций.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Грэм Дэйви
Audio
1
rəy
3
sitatlar
8,11 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
04 aprel 2024
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
2023
Müddət:
6 s. 12 dəq. 42 san.
ISBN:
978-5-9573-6268-5
Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
ИГ "Весь"
Yükləmə formatı:

Bu kitabla dinləyirlər

Обнимательная психология: услышать себя через эмоцииLemon Psychology
Audio
Orta reytinq 4,7, 3 qiymətləndirmə əsasında
Почему мы рассталисьДэниел Хэндлер
Audio
Orta reytinq 4, 5 qiymətləndirmə əsasında
Скоро пойдет снегДжессика Ау
Audio
Orta reytinq 4,5, 17 qiymətləndirmə əsasında
Свет – это мыМэтью Квик
Audio
Orta reytinq 4,5, 6 qiymətləndirmə əsasında
Кавказская рулеткаОльга Карпович
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
ВеснаАли Смит
Audio
Orta reytinq 4,5, 6 qiymətləndirmə əsasında
Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Маленькие истории больших победЕлена Семёнова
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
The Curious Case of Benjamin Button and Selected Tales of the Jazz Age Сollection. Адаптированная книга для чтения на английском языке. Уровень B1Frensis Skott Fitscerald
Mətn
Orta reytinq 3,7, 3 qiymətləndirmə əsasında
Последняя любовьНора Робертс
Audio
Orta reytinq 4,1, 20 qiymətləndirmə əsasında
Гарри и Меган. Выбирая свободуОмид Скоби и др.
Audio
Orta reytinq 3,2, 35 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin digər kitabları

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКларисса У. Онг и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКэтрин М. Питтмен и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьХайме Кастильо и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьДжон Хершфилд и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьЧад Лежен и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд и др.
Audio
Orta reytinq 4, 1 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьСтейси Фриденталь и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında