"Диета для ускорения метаболизма" kitabından sitat

ЗАВТРАКИ Смузи из замороженного манго для сжигания жира ПЕРВАЯ ФАЗА О д н а п о р ц и я 1/2 чашки замороженного манго (можно заменить клубникой и ананасом) 1/2 чашки льда сок 1/2 лимона 1/4 чайной ложки стевии или ксилита (по желанию) два листика мяты или 1/4 чайной ложки сухой мяты Пюрируйте блендером манго, лед и 1/2  чашки воды. Добавьте лимонный сок, стевию или ксилит. Взбейте до однородности. Украсьте мятой и наслаждайтесь освежающим смузи с рисовыми крекерами (8–10 шт.). Фруктовый смузи с овсянкой ПЕРВАЯ ФАЗА