Основной контент книги Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Audio
audiokitab

Kitabın uzunluğu 3 s. 23 dəq.

2020 il

12+

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

9,59 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,96 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?

Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество людей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

Bütün rəyləri gör

книгу писал капитан очевидность. даже при желании нельзя было собрать ещё больше банальных советов в одной книге. понравилось – признаки эмоционального переедания, за это две звезды, а не одна.

Книга понравилась, рекомендую. Помогает более осознананно и структурировано подойти к теме сброса лишнего веса и других пагубных привычек. Хорошая озвучка

Хорошая книга, много полезных практичных советов, тема рассмотрена с разных сторон, но не надейтесь, что прочитав , вы убедите мозг раз и навсегда) , это процесс и надо думать над этим и прилагать усилия и осознанность. Рекомендую.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Иена Смита «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
23 oktyabr 2021
Yazılma tarixi:
2020
Müddət:
3 s. 23 dəq. 36 san.
ISBN:
978-5-04-140491-8
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
1x