Основной контент книги Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Audio
audiokitab

Kitabın uzunluğu 6 s. 38 dəq.

2024 il

16+

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

14,05 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,41 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности.

После прослушивания вы узнаете, как:

– менять установки из детства и снимать внутренние запреты;

– говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;

– уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит;

– разрешить себе быть видимыми;

– свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;

– смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Bütün rəyləri gör

Наверно, это можно читать, но слушать автоматическую озвучку — точно нет. Меня хватило на 5 минут.

Зачем вообще так делать — не понимаю.

Для меня эта книга открыла новые грани и показала новые шаги развития, пошагового выхода из собственной тени. Как всегда, конечно, проблематична работа с таблицами в аудио версии

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Я понимаю проявленность гораздо шире – как возможность выносить во внешний мир то, что находится у нас внутри: • чувства, • желания, • мысли, • стремления к действиям.

У человека есть три базовые психологические потребности , которые должны быть удовлетворены в первую очередь: • в любви: «меня любят = я нужен», • в принятии: «меня принимают = я хороший», • в безопасности: «я в безопасности = мир безопасен, в нем можно жить».

Audiokitab Ирины Тевы Кумар «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
29 avqust 2024
Yazılma tarixi:
2024
Müddət:
6 s. 38 dəq. 41 san.
ISBN:
978-5-04-205422-8
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Audio
Orta reytinq 5, 4 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 13 qiymətləndirmə əsasında
1x