10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,04 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Audio
audiokitabKitabın uzunluğu 4 s. 05 dəq.
2021 il
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
10,39 ₼
Kitab haqqında
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
Seriyaya daxildir "МИФ Психология"
Öncə populyarlar
Книга понравилась, очень мотивирует и даются хорошие практики. слежу на автором на youtube, но в книге более структурировано. Рекомендую
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Сделайте глубокий вдох, задержите ненадолго дыхание и медленно выдохните через сложенные в трубочку губы. Выдержите паузу перед следующим вдохом. • Представьте легкость, наполнившую все ваше существо. Представьте
Audiokitab Дженнифер Уолкин «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
07 iyun 2022Yazılma tarixi:
2021Müddət:
4 s. 05 dəq. 05 san. ISBN:
9785001951698Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Rəylər, 1 rəy1