Основной контент книги Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Audio
audiokitab

Kitabın uzunluğu 8 s. 06 dəq.

2023 il

16+

Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни

Audio
Mətn ilə sinxronlaşdırılmışdır
10,54 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,06 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Книга, которая научит отдыхать, прислушиваться к себе и вовремя восстанавливать энергию. Лучшие практики на каждый день года от эксперта по здоровью, чтобы заметно повысить качество жизни и заботы о себе.

Digər versiyalar

1 kitab 8,62 ₼
Bütün rəylərə baxın

Лёгко слушать и легко воспринимается информация, много интересного узнала для себя. советую послушать или почитать. прияный голос.

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək

Вы можете обнаружить, что давно переросли некоторые привычки, забыв скорректировать их так, чтобы они отражали ваш рост и новые приоритеты. Отметьте все, что больше вам не подходит, – это станет первым уверенным шагом к жизни, в которой есть место полноценному отдыху.

глубокий вдох и  представьте свое идеальное место для отдыха. Где оно расположено? Что вы чувствуете, оказавшись там? Погрузитесь

необходимых элементов помогут такие продукты, как лосось, сырые орехи и семена, зелень, авокадо, бобы, а также фермерские яйца. Постарайтесь употреблять их чаще: они помогают организму восстанавливаться после сильных переживаний и повышают стрессоустойчивость.

Ну что ж, давайте попробуем! Устройтесь поудобнее прямо там, где вы сейчас находитесь. Прикройте глаза, чтобы убрать внешние стимулы. Сделайте

качественный белок, полезные жиры и День 62. Размышления

Audiokitab Jolene Hart «Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
11 mart 2024
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
2023
Müddət:
8 s. 06 dəq. 58 san.
ISBN:
978-5-00214-378-8
Yükləmə formatı:
1x