«Книга без лишнего веса» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Читаешь раздели питание, и понимаешь, что автор не живет в России. Но когда я пошла в магазин и пробовала следовать написанному в книге, увидела и авокадо на полках и другие продукты, и сколько разной крупы. Нашла в книге несколько мыслей по поводу того как же начать тренироваться. И тут не пинок работает, а найти способ именно мне с мои графиком.