«Снежное счастье. Когда за окном темно и холодно, укутайся в любимый плед, завари чай и насладись тишиной» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Обширное психологическое исследование о нашем отношении к самому темному и холодному времени года. Большинство из нас избалованы теплом в домах и электричеством, поэтому мы игнорируем подготовку к зиме и зимние условия и за это расплачиваемся осенней и зимней хандрой.

Если повнимательнее взглянуть на историю существования человека на Земле, становится очевидным: как глупо думать, что мы можем входить в зиму и выходить из нее, не меняя режим сна, питания или социального взаимодействия. Гораздо полезнее взять пример с природы и начать приспосабливаться к собственным сезонным ритмам.

Зиму можно не любить, а вот воспринимать ее с уважением полезно для здоровья. Раньше ложиться спать, одеваться по погоде, организовать свой быт - простые советы, помогающие не просто пережить, а прожить зиму. Советы данные в книге помогли и мне изменить свое отношение к зиме. В книге рассказано, как жители севера относятся к зиме, живут зимой, как власти работают в зимнем режиме.

Грамотная инфраструктура сильно облегчает передвижение по городу зимой.