«Ешь и молодей. Секреты правильного питания» audiokitabına rəylər, 2 rəylər

Название книги очень интригующее, но информации она дает мало. Советы довольно примитивные. Например, лучше есть овощи и фрукты со своего огорода, потому что тогда будешь уверен, что они ничем не опрысканы. Ничего особо конкретного. Основной вывод – питайся правильно и будешь здоров. Не стоит тратить деньги.

Книга не новая, много устаревшей информации , ничего нового не даёт , по объёму очень маленькая и своих денег не стоит совершенно .