Основной контент книги Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

Kitabın uzunluğu 5 s. 07 dəq.

2024 il

12+

Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

Практическая помощь тем, кто страдает от неприятия своего тела
3,7
9 qiymət
10,63 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,07 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам своего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности собственного тела и обретете свободу жить в нем без чувства стыда.

Bütün rəyləri gör

Психолог с дегри рассуждает о том что такое душа, не понимает как работает организм и психика, почему люди на самом деле не могут остановиться в еде и какие реальные способы ограничить ожирение (это, кстати, реально существующая болезнь) есть, почему-то считает диеты неэффективными.


Не видно никакой научной аргументации словам, просто вода и рационализация для тех, кто не может похудеть потому что гены и толстая кость. Такие книги не только бесполезны, а даже вредны, потому что подталкивают человека дальше считать свое отклонение от здорового веса нормальным.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Кэтрин Холт «Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
20 mart 2025
Tərcümə tarixi:
2025
Yazılma tarixi:
2024
Müddət:
5 s. 07 dəq. 42 san.
ISBN:
9785006305991
Tərcüməçi:
Анфиса Юркова
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Yükləmə formatı:
1x