"Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания" kitabından sitat

Когда снижается количество серотонина и серотониновые нейрончики начинают плохо делиться между собой информацией, происходит следующее: • повышается раздражительность, и хочется всех ударить; • нам кажется, что мы виноваты во всем, что происходит вокруг; • становится страшно заболеть чем-нибудь серьезным; • мы более резко реагируем на боль, яркий свет, громкие звуки; • да и вообще накатывает такая тоска, что жить не хочется.