"Говори как бог" kitabından sitat
Короткий, но глубокий вдох носом и три резких выдоха животом, первые два выдоха одинаково короткие, третий максимально длинный. Постарайтесь на третьем выдохе так работать мышцами пресса, чтобы почувствовать косые мышцы внизу живота. Это важно! Не добирайте воздух между выдохами. Мышцы живота работают только на сокращение и вдавливание, а расслабляются только на
9,63 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
08 noyabr 2018Yazılma tarixi:
2018Müddət:
3 s. 59 dəq. 15 san. Qirayətçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Кремлевская школа переговоров"
