Нет значит нет. Деймон Захариадис. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Damon Zahariades «The Art of Saying No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!)».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Перестаньте угождать всем! Научитесь устанавливать границы и говорить «нет» – без чувства вины!

Вам надоело, что вами пользуются? Вам надоели коллеги, друзья и члены семьи, требующие вашего времени и ожидающие, что вы его им уделите?

Если да, то эта книга для вас.

Представьте, что вы можете уверенно и уверенно отклонять просьбы и предложения. Представьте, что вы говорите «нет» людям, которые просят вас об одолжениях, и при этом вызываете их уважение.

Автор бестселлеров Amazon Дэймон Захариадес предлагает пошаговое стратегическое руководство по установлению границ и развитию необходимой для их поддержания напористости. Вы научитесь говорить «нет» в любой ситуации, дома и на работе, в соответствии со своими убеждениями. И самое главное, вы узнаете, как добиться того, чтобы ваши друзья, члены семьи, начальники, коллеги и соседи уважали ваши границы и признавали ваш личный авторитет.

Из этой книги вы узнаете:

11 основных причин, по которым мы склонны говорить «да», когда знаем, что должны сказать «нет»

10 простых стратегий, как отказывать людям с изяществом

Почему отказ не делает вас плохим человеком (наоборот!)

Лучший способ выработать привычку устанавливать личные и профессиональные границы

Как узнать, угождаете ли вы всем (и как оценить серьёзность проблемы)