"Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход" kitabından sitat

Все вокруг ощущается как угроза, однако если бы мы смогли остановиться, посмотреть на ситуацию со стороны и подумать, то определили  бы приоритеты и подошли к проблемам логически. Стресс может также быть результатом застревания в одной из ловушек страха. Стресс вызывается продолжительным переживанием страха низкой интенсивности.