Отличная аудиокнига для получения знаний и техники цигун. Китайские практики доступные для слушателя помогают узнать и получить возможности поддержать свое здоровье, поддержать жизненные силы и обрести покой, так необходимый всем в наше непростое время высокого темпа и скорости жизни.
Если коротко: своих денег книга не стоит. Слишком много места уделено рассказам о мыслях и ощущениях автора на тему древности и эффективности цигуна. Это книга не для тех, кто хочет найти пособие для занятий по цигуну, а для тех, кто хочет лежать на диване и разделять с автором её умиление и прочие эмоции.
В целом советую прочесть эту книгу, особенно новичкам. Хотелось бы больше времени/музыки для практик. Общее представление о цигун можно здесь найти.
Применяю на практике многое из того, о чем услышала. Но все-таки кое-что новое и интересное я узнала сегодня. Век живи- век учись! Благодарю автора
Я давно слышал о этой методике. Но не думал что она будет так действовать!
Нужное и дельное приложение.Правильно подобрана умиротворяющая, обволакивающая, спокойная музыка и интонация чтеца. Упражнения легкие и действенные.
Голос приятный, успокаивающий. Спасибо за чтение!!! Приятная музыка, которая успокаивает, убирает стресс и нервозность. Рекомендую людям, у которых частые стрессы, нервозность, энергичная жизнь.
Несколько лет назад я купила диск этого автора «Цигун на каждый день». Отличная зарядка на 10-12 минут. Очень рада была найти тут ее медитации.
Очень расслабляет..
Советую воспользоваться чудесными подсказками к медитации. Понятно и просто выполнять.
«Цигун на каждый день. Медитация» audiokitabına rəylər, səhifə 2, 21 rəylər