Kitabın uzunluğu 4 s. 19 dəq.
12+
Kitab haqqında
Дети или работа? Молодые и талантливые женщины мучают себя этим вопросом со времени появления джинсов и домашнего интернета. А что, если попробовать не выбирать? Людмила Петрановская умело доказывает: быть хорошей матерью и отличным работником – возможно! Хватит мучиться угрызениями совести и переживать. У работающих мам вырастают замечательные дети!
Вы разрываетесь между дедлайнами и детскими утренниками, а чувство вины стало вашим постоянным спутником? Пора остановиться и выдохнуть. Знаменитый семейный психолог Людмила Петрановская предлагает вам кардинально новый взгляд на совмещение материнства и карьеры. Эта книга – ваш персональный манифест свободы и спокойствия, практическое руководство, которое заменит тонны советов от «всезнающих» окружающих. Она докажет, что вы не только можете, но и должны быть счастливой, реализованной и работающей мамой.
Откройте для себя цитаты, которые изменят ваше восприятие материнства:
"Прежде чем сесть за работу, пообщайтесь с ребенком особенно интенсивно: покормите, подержите на руках, потискайте. Так, чтобы он уже был немножко рад, что вы наконец отстали."
"Согласно теории привязанности, взрослый приводит ребенка в мир, обещая ему свою любовь, защиту и заботу – но не удовлетворение всех желаний и полное отсутствие неприятных переживаний."
"За подростковые годы своих детей мы перетряхиваем свои представления о мире снизу доверху… Имея ребенка-подростка, надо работать обязательно, и побольше… Работа остается той частью мира, в которой ты хоть что-то понимаешь и контролируешь."
"Если ребенок иногда скучает – это не только не страшно, но даже полезно. Скука развивает творческое начало. А умение себя занять – очень важный в жизни навык."
"Многие женщины… после рождения ребенка не то что не могут – просто не хотят возвращаться. Они хотят быть со своими детьми… теперь для них нет ничего интереснее, чем быть мамой."
Людмила Петрановская, автор бестселлеров по детской психологии, дарит вам генеральную уборку в голове и разбор завалов родительских стереотипов. Ее книга – это доступный язык, отсутствие заумных терминов и практические лайфхаки, которые действительно работают. Читатели признаются, что после прочтения с души падает камень, появляется уверенность в своих силах и происходит настоящая перезагрузка сознания. Вы поймете, что имеете право быть не только мамой, но и человеком со своими интересами.
Эта книга даст вам ответы на самые острые вопросы:
– Как перестать мучить себя чувством вины, уделяя время работе?
– Почему скука полезна для ребенка и как это использовать?
– Как найти баланс и перестать разрываться между семьей и карьерой?
– Можно ли быть хорошей матерью, не растворяясь полностью в ребенке?
– Как сохранить себя и свои амбиции, воспитывая детей?
Аудиокнига – Погрузитесь в мудрые советы Людмилы Петрановской, слушая книгу в дороге или занимаясь домашними делами. Идеальный формат для занятой мамы.
Электронная книга – Носите эту книгу-помощник всегда с собой в смартфоне или планшете, чтобы в нужный момент получить заряд уверенности и поддержки.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Убедитесь сами, что эта книга способна изменить вашу жизнь к лучшему, начав читать прямо сейчас.
Digər versiyalar
Rəylər, 187 rəylər187
Прекрасная книга. Как камень с души свалился после нее. До этого читала книгу этого же автора про привязанность и видимо чуть не ушла в крайность. Эта книга позволила дать себе больше свободы, успокоится. И принять, что я достаточно хорошая мама!:) И понять, что перфекционизм счастья не добавляет.
Для всех мам, настоящих и будущих, для мужей этих мам, для мам и пап этих мам… Обожаемый мною автор на детско-родительскую тему Людмила Петрановкая рассуждает о современном материнстве! За пару часов генеральная уборка мозга и разбор завалов в голове современной мамы. Окрыляет и заряжает! Its my life
С удовольствием прослушала книгу Людмилы Петрановской. В ней я нашла ответы на многие мои вопросы, а самое главное обрела уверенность в себе как в маме. Если бы многие из принципов и секретов воспитания я узнала раньше, многих ошибок я могла бы избежать – а именно постоянного самоедства и самобичевания. Оказывается, я имею право быть не только мамой, но и человеком со своими интересами! Можно иметь малыша и не прощаться при этом со своими увлечениями. Мне многое в моей жизни удалось переосмыслить и взглянуть по-другому. Произошла своеобразная «перезагрузка сознания» и жить стало немножко проще!
Всем! Мамам грудничков, мамам подростков и даже и лучше беременным! Прослушала книгу после выхода из декрета. Жалею что не послушала раньше. «Взгляд сверху», взгляд на маму и Ее роль, установки, история родительства . Как и всем мамам из комментов ранее, мне стало легче!!!! На душе. А значит книга не зря прослушана
Людмила Петрановская как всегда вдохновляет и помогает поверить в свои силы. За новомодным названием на самом деле скрывается простая мудрость родительская без самообвинений. Доступно, легко, без лишних терминов и загружающих мозг теорий. Ей в очередной раз удалось описать как работают отношения привязанности родителей и детей в жизни, из чего складывается родительская уверенность! Несколько действительно дельных советов и куча размышлений о том, как быть достаточно хорошей мамой и не обвинять себя за огрехи и «ошибки». Рекомендую к прочтению.
Однажды, возвращаясь из командировки поздним вечером, я ехала в такси из аэропорта домой и думала о том, что муж и сын, меня, наверное, дождутся, а дочка (ей было лет девять) будет уже спать, когда я доберусь до дома, а завтра утром ей в школу, а у меня вечерняя группа, и мы опять почти не увидимся, и надо еще проверить, есть ли у нее чистая одежда на неделю, и выяснить, когда там нужна парадная форма к открытому уроку. Я чувствовала себя несчастной и подсчитывала, сколько часов останется поспать до утреннего будильника. Получалось мало.Был конец ноября, до долгих новогодних каникул еще больше месяца, и в него войдут еще две поездки, такси ехало по темным замерзшим улицам, у водителя тихо играла музыка, и вдруг он спросил: «Не возражаете?» и сделал громче. Это была песня It’s my life. Строчка повторялась раз за разом с этой особой интонацией – решимости, вызова, грусти, принятия, все одновременно. И под эту музыку пришло новое состояние. Это моя жизнь. Я ее сама выбрала. Я хотела эту работу – я ее делаю, и делаю хорошо, мне понравилось, как прошел семинар. Мой ребенок был три дня без меня, но с папой и старшим братом, и я знаю, что они могут о ней позаботиться. Я устаю и не успеваю – это нормально, это и значит быть взрослым. It’s my life, и не думаю, что я бы хотела другую. Настроение изменилось, таксист немного обалдел от эмоционального накала моего «Спасибо!», и вот я уже вхожу домой – и, конечно, дите не спит, скачет в пижаме, а папа разводит руками – не хотела без тебя засыпать никак. Наверное, если б не песня, я бы начала ворчать и раздражаться, а так я просто выключила будильник и отменила школу на завтра. И мы еще долго обнимались, болтали и пробовали гостинцы, а утром выспались, разобрались с одеждой и сварили суп, так что, отправляясь вести вечернюю группу, я чувствовала себя довольно хорошей мамой.
Вам и ребенку должно быть хорошо сегодня, жертвы ради будущего убивают настоящее, а в будущем дают часто совсем не тот результат.
На самом деле никто не ищет в книгах ответ, как именно растить детей. Да его и быть там
не может – откуда автор книги может знать, как именно вам вести себя с вашим ребенком в
вашей ситуации? Книга может дать общее видение, настрой, подсказать какие-то новые мысли.
Подбросить ресурс – или загрузить антиресурсом. Если вы читаете какой-то текст и понимаете,
что он вас освобождает, дает вам больше покоя, больше уверенности, больше тепла к ребенку и
себе, то это хороший текст. Для вас хороший, кому-то будет хорош другой. Мне кажется, что в
литературе для родителей важнее конкретных теорий и рекомендаций именно внутренний
отклик, ответ, который возникает внутри вас.
Для ребенка важнее, хочет ли родитель с ним быть, рад ли этой возможности – или считает его обузой и ждет только шанса «отвязаться». Ребенку важно знать, что если серьезно понадобится – родитель отложит ради него все дела, но ему не нужно, чтобы никаких дел, кроме него, вовсе не было. Уверенность в том, что ты важен, нужен и любим важнее, чем количество проведенных вместе часов.
Есть такая теория четырех конфорок. Можно представить себе сферы нашей жизни, как четыре конфорки на плите: работа, семья, друзья, здоровье. Теория гласит, что чтобы быть успешным человеком, хотя бы одну конфорку придется выключить. На что-то одно забить: на здоровье, на друзей, на семью или на работу – кто что считает менее ценным. А чтобы стать очень успешным, выключить надо две. И не знаю, как вам, мне это осознавать очень грустно. Получается, все время надо выбирать и от чего-то отказываться. А жизнь проходит. Оглянулся – а друзей не видел три года. Оглянулся – а ты уже на больничной койке, потому что сто лет не был у врача и не занимался собой. Как-то прямо совсем невесело.
Но если сделать метафору еще точнее, можно вспомнить, что конфорки-то регулируемые. У них не два положении: вкл/выкл, а много градаций нагрева.
Kitabın təsviri
Дети или работа? Молодые и талантливые женщины мучают себя этим вопросом со времени появления джинсов и домашнего интернета. А что, если попробовать не выбирать? Людмила Петрановская умело доказывает: быть хорошей матерью и отличным работником – возможно! Хватит мучиться угрызениями совести и переживать. У работающих мам вырастают замечательные дети!
«Селфмама. Лайфхаки для работающей мамы» – это практические советы для современных мам, которые стремятся уделять равное количество сил и энергии каждой из сторон своей личности. Простые хитрости, описанные в этой аудиокниге, позволят вам избежать жертв в гонке за двумя зайцами: карьерой и семьей. Вы поймете, как можно успеть все, не прибегая к услугам Мэри Поппинс, помощи маховиков времени и волшебства.
© Петрановская Л.В., 2016
© Оформление. ООО "Издательство «АСТ», 2016
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
