10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,89 ₼ əldə edin.
Основной контент книги С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Kitabın uzunluğu 6 s. 42 dəq.
2023 il
16+
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
8,80 ₼
Kitab haqqında
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Мужчина то звонит 50 раз в час, то пропадает на несколько дней. Стоит вам о нём забыть, как он уже тут как тут – с двухметровыми розами у вашего подъезда. То лёд, то пламя, как его понять? На этом этапе девушки подключают к анализу поведения парня всех подруг, штудируют гороскопы, ищут знаки Вселенной. Эта атмосфера постоянной тревоги и надежды знакома миллионам. Пора разорвать этот круг.
Цитаты из книги:
«На этом этапе девушки подключают к анализу поведения парня всех подруг, штудируют гороскопы, ищут знаки Вселенной, ходят к гадалкам или сами придумывают оправдания поведению мужчины.»
«Если человек негативно ко мне относится, он мне не близок, ему не место рядом со мной.»
«Так происходит, потому что значимость и важность партнёра выше, чем своя. Его словам, его выводам, его жизненным ориентирам придаётся б о льший вес, чем собственным чувствам и решениям.»
«С чего же начать изменения и как выстроить личные границы? Предлагаю выполнить упражнение. Обязательно сделайте его письменно, как если бы вы составляли деловой контракт.»
Сильные стороны автора: читатели отмечают, что это книга-инструкция, где поднятая тема раскрыта без лишней воды, четко, по делу и доступно. Подача материала сочетает в себе искрометный юмор, смелость и свежее прочтение проблемы, а предлагаемые техники и концепция выхода из созависимости оцениваются как действенные и интересные, особенно в заключительной части книги.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как отличить страстную любовь от токсичной зависимости?
– Почему вы цените партнера больше, чем самих себя, и как это изменить?
– Как перестать искать оправдания поведению мужчины и гадать на его счет?
– Что такое личные границы и как их выстроить на практике?
– Как вернуть самооценку и начать новую, полноценную жизнь после травматичных отношений?
Доступна аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора провести вас по пути исцеления и обретения внутренней силы, слушайте в дороге или дома.
Электронная книга – Начните меняться уже сегодня, получите руководство к действию в удобном формате, которое всегда под рукой.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Убедитесь в мощном эффекте книги, прочитайте начало бесплатно и сделайте первый шаг к своему освобождению.
Digər versiyalar
1 kitab 8,80 ₼
Janr və etiketlər
Rəylər, 21 rəylər21
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Безумно интересно от корки до корки.
Местами слезно, местами неприятно — столкнуться со своими вторичными выгодами и раскрыть глаза, что ыче решения принимаешь сам.
Автор выполняет свои 50% ответственности в решении темы созависимости: блестяще обьясняет теорию, приводит примеры и дает задания для проработки.
Остальные 50% ответственности в решении проблемы вместе с взрослой позицией, передаёт читателю.
Книга учит снять созависимость в отношениях,расправить крылья и взлететь навстречу счастливой жизни.
Благодаря ей легче понять все промахи /фобии/зацикленности ,проработать их, увидя со стороны.
5⭐
Думаю, что это лучшая книга по этой теме. Без лишней воды, хорошо описаны и проблемы, и действия, которые надо предпринять, чтобы от них избавиться. Ещё мне понравились примеры из жизни известных людей. С одной стороны, это открытые истории, описанные в интервью, с другой - ты точно знаешь, что они не выдуманы, а достоверны.
советы в книге актуальны и практичны. рекомендую прочитать и тех, кому она адресована непосредственно, и просто для самоанализа и приведения головы в норму. главное, голову на плечах надо иметь всегда и везде , во всех ситуациях. берегите себя, любите себя. книга вам в помощь.
Спасибо большое за книгу, прослушала очень быстро взахлёб. Чувствуется фирменное чувство юмора Марины Гогуевой! много информации, все четко и по полочкам, много хороших практик
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Мужчина то звонит 50 раз в час, то пропадает на несколько дней. Стоит вам о нём забыть, как он уже тут как тут – с двухметровыми розами у вашего подъезда. То лёд, то пламя, как его понять? На этом этапе девушки подключают к анализу поведения парня всех подруг, штудируют гороскопы, ищут знаки Вселенной, ходят к гадалкам или сами придумывают оправдания поведению мужчины. Поиски объяснения продиктованы повышенным уровнем тревоги. Чтобы её снизить, нам надо для себя рационально объяснить происходяще
Если человек негативно ко мне относится, он мне не близок, ему не место рядом со мной».
Список основных ценностей Аккуратность Безопасность Благосостояние Богатство Желание быть лучшим Вдохновение Вера Власть Влияние Возможности Гармония Гибкость Деньги Дети Дисциплина Доброта Доверие Достижения Дружба Духовность Забота Здоровье Знания Игра Известность Изобилие Интеллект Интерес Искренность Комфорт Красота Лёгкость Лидерство Логика Любовь Мастерство Мода Молодость Мудрость Наслаждение Образование Оптимизм Отдых
Так происходит, потому что значимость и важность партнёра выше, чем своя. Его словам, его выводам, его жизненным ориентирам придаётся б о льший вес, чем собственным чувствам и решениям.
С чего же начать изменения и как выстроить личные границы? Предлагаю выполнить упражнение. Обязательно сделайте его письменно, как если бы вы составляли деловой контракт: • Определите, какие прикосновения для вас недопустимы и кому вы не разрешаете до себя дотрагиваться. А еще в каких ситуациях тактильный контакт для вас уместен, а в каких – нет. Например: Я не люблю, когда меня трогают за волосы. Для меня неприемлемо целоваться в общественных местах. Я не занимаюсь сексом, когда у меня нет жела
Kitabın təsviri
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Эта книга предлагает:
– план, по которому развивается нездоровая привязанность;
– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;
– типы личностей, склонных впадать в созависимость;
– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;
– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Audiokitab Марины Гогуевой «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.