Основной контент книги Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Audio
audiokitab

Kitabın uzunluğu 5 s. 46 dəq.

2021 il

12+

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Audio
Mətn ilə sinxronlaşdırılmışdır
11 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,11 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки.

Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам автора внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.

Digər versiyalar

1 kitab 8,99 ₼
Bütün rəyləri gör

Книга об очевидных вещах, которые большинство людей не делают. Чтобы не выгорать и быть продуктивным и наполненным энергией надо - правильно питаться, достаточно спать и пить воды, нагружать себя физически,заниматься творчеством, медитацией, благотворительностью и волонтёрством ... Все об этом знают).Чтобы эти действия стали частью жизни человека и приносили пользу , существует метод микрошагов. Об этом и пишет автор.

Прекрасно и легко слушать. Полезная и практическая информация. Доступно и позитивно. Во время слушания повышается энергетика

Банальные истины. Жаль потерянного времени. Собраны чужие цитаты и на базе цитат сделаны какие то выводы. Спите хорошо, питайтесь хорошо, чтобы понять о чем книга, нужно посмотреть на оглавление, кроме того, что есть в оглавлении ничего больше не нашел.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Марины Хидекель «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
28 iyul 2022
Yazılma tarixi:
2021
Müddət:
5 s. 46 dəq. 11 san.
ISBN:
9785961482218
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 3,9, 8 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,3, 6 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 39 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 11 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,9, 7 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 6 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 310 qiymətləndirmə əsasında
1x