"Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни" kitabından sitat

Как стать родителем самому себе Забота о себе: – Фокус на питании. – Практика в установлении границ. – Движение – это приоритет. – Взаимодействие с природой. – Осознанность. – Здоровый сон. – Ведение дневника. – Медитация. – Работа со своим дыханием.