Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка

Когда родилась вторая дочь, я окончательно поняла одну вещь. Мне просто необходимо уметь самостоятельно помогать детям при простуде и делать что-то, чтобы они реже болели, чтобы не “поехать кукухой”. А это состояние очень легко заполучить, если маме с детьми бежать к врачу всякий раз, когда у кого-то не дышит нос или болит горло.

Совет № 3, который мне дал старый педиатр: «А зачем вы сразу волнуетесь? Понаблюдайте за ребенком пару дней, прежде чем вызывать врача. Побольше теплого питья. В носик – солевой раствор, в горло – спрей. Если нет температуры – то гуляйте. Это в теплом помещении нос забит и сопли, а на улице нос дышать начинает».

Я убрала из дома раз и навсегда рафинированное масло.

Что «любит» слизь? Крахмалы. Любимая картошечка и макароны с сыром.

Моё изобретение – капустные «чипсы».